Nesta quarta-feira, conversamos novamente com a queridíssima Cristine Pasa, Administradora e Especialista Emocional. Cristine, neste segundo encontro, falou sobre a Raiva que é o ?impedimento de conseguir algo?, e, os ?sintomas? desta emoção são principalmente: coração acelera, dentes cerram, rosto fica vermelho e vontade de gritar. 

Segundo Cristine, aprendemos que a raiva é uma emoção negativa e típica de pessoas mal educadas e agressivas, e, portanto, somos condicionados a não manifestar a raiva. 

Além disso, Cristine esclareceu aos ouvintes de que a principal função da raiva é nos impulsionar a mudanças, ou seja, ela (a raiva) nos coloca em movimento para alterar uma situação de frustração e injustiça, assim como em situações de perigo, impulsiona o ser humano a lutar e a se defender.

Cristine, ainda falou sobre a raiva construtiva, onde aceitamos como um sentimento natural, e passamos a perceber que não precisamos perder o controle para expressá-la; enquanto que na raiva destrutiva, somos tomados pela raiva e ela se manifesta por meio da agressividade.

Por fim, respondeu às perguntas enviadas pelos ouvintes, destacando que para controlar a raiva, é preciso respirar!

Cristine retornará ao Programa Almoçando com a Felizcidade, no próximo dia 27/10, quando falará sobre a terceira emoção: a tristeza!