Na última semana, conversamos com Carla Henz Lermen que é Psicoterapeuta Holística e proprietária do Espaço SER TRANSFORMAÇÃO TERAPIAS.

Carla, trouxe questionamentos importantes tais como:

Como você pode fazer com que a vida volte a ter vida dentro de Ti?

"Preferimos ficar infelizes do que em inseguros", essa constatação é de Tim Ferriss.

Assim, Carla destaca que o medo da mudança é na verdade o medo de perder o que você já conhece, o que você já domina. A maioria das pessoas está adiando a própria vida, por medo de perder o controle, e isso gera a paralisação.

66 dias de vida temos até o final do ano, o que você fará com eles? Foi um dos questionamentos que a Carla fez.

Ela, ainda apresentou 9 passos, 9 sugestões de caminhos que podem contribuir no SER Transformação, para você implementar uma mudança na tua vida:

1- Identifique o que te incomoda o que está te gerando angústia;

2- Abandone o sentimento e a identificação com a vítima: vítima das circunstâncias, das situações, vítima das pessoas;

3- Acolha o que foi e como foi (passado);

4- Faça algo. Um pequeno movimento (1 milímetro, um passo);

5- Reconheça que tudo o que você faz terá um preço e pague o preço;

6- Aceite o fato de que poucos se importam com você (atenção para as falácias mentais, para teus pensamentos);

7- Desvende, descubra a tua verdade, o teu eu. Tenha em mente o teu Para Quê;

8- Investigue os possíveis cenários (cenários bons e desafiadores frente a tua escolha);

9- Acredite mais em si mesma/o.

Carla, entende que algumas pessoas continuam acenando para o velho trem, quando o novo já parou na plataforma. Carla te convida, a ser a pessoa que entra no trem e que faz acontecer.

Por fim, Carla destaca e se aprofunda em todos eles nos vídeos postados no seu perfil, confere lá @carla.henz.lermen.

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